Coba sekarang!Cari tahu berat badan idealmu sekarang, GRATIS!

Menghitung Berat Badan Ideal, Gampang ko!

Cerupon.com – Berat badan ideal tentulah jadi impian tiap orang baik pria atau wanita. mempunyai berat ideal tentu menambah rasa percaya diri dalam aktivitas setiap hari atau dalam kerutinan pekerjaan. banyak pula yang bingung dalam perasaan mereka, apakah berat badan telah ideal ataupun belum? memahami berat badan ideal tak bisa cukup merujuk pada berat perolehan penimbang aja.

Berdasarkan badan kesehatan dunia terdapat tolak ukur buat hitung berat badan ideal, alhasil seorang dapat dibilang sudah mempunyai berat yang ideal. Yang harus juga diketahui buat memastikan berat badan itu terdapat formula yang dapat dipakai. semisal formula yang kerap kali dijadikan rujukan adalah metode BMI (body mess index) ataupun IMT (Index Massa Tubuh) serta Brocha. Kedua metode itu sudah amat biasa dijadikan peranti hitung berat badan ideal.

Selengkapnya:  Cara Menurunkan Berat Badan 1 KG Per Hari

Cara Mengukur Berat Badan Ideal Dengan BMI / IMT

Formula BMI Body Mass Index (BMI) ataupun Index Massa Tubuh (IMT) yakni menggabungkan kalkulasi antara tinggi serta berat badan seorang. maka hasilnya tentu jadi berat badan ideal orang itu. Berikut penerapannya:

Berat badan ideal = Berat badan (kg) / Tinggi badan (m)²

Contohnya: Berat badan 75 kg / tinggi badan (1,75 m)² = 24.49

Nah, ketemu BMI atau IMT kamu adalah 24.49, namun jika kamu tidak mau repot-repot menghitung rumusnya, dapat gunakan kalkulator IBM / IMT online yang Cerupon.com sediakan dibawah:

Standar BMI Wanita
Nilai BMIKeterangan
< 18Kurus
18 – 25Normal
25 – 27Gemuk
> 27Obesitas

 

Standar BMI Pria
Nilai BMIKeterangan
< 17Kurus
17 – 23Normal
23 – 27Gemuk
> 27Obesitas

 

Menghitung Berat Badan Ideal Menggunakan Rumus Brocha

Sedangkan, sesuai yang sudah kita jamah di atas, tidak cuma BMI atau IMT. formula Brocha pula kerap kali dijadikan rujukan dalam memastikan berat badan ideal seorang. selanjutnya dibawah ini tentu kita kupas metode memakai formula Brocha buat menghitung berat badan ideal kamu. berikut penerapannya:

Wanita

Berat wanita ideal = (Tinggi badan – 100) – (15% x (Tinggi badan – 100))

Contohnya: (165 – 100) – (15% x (165 – 100)) = 65 – 9,75 = 55,25 Kg

Sehingga berat badan ideal wanita atas tinggi 165 cm ialah 55,25 kg, namun jika kamu tidak mau repot menghitung rumusnya, dapat gunakan kalkulator Brocha wanita online yang Cerupon.com sediakan dibawah:

Pria

Berat pria ideal = (Tinggi badan – 100) – (10% x (Tinggi badan – 100))

Contohnya: (175 – 100) – (10% x (175 – 100)) = 75 – 7,5 = 67,5 Kg

Sehingga berat badan ideal pria atas tinggi 175 cm ialah 67,5 kg, namun jika kamu tidak mau repot menghitung rumusnya, dapat gunakan kalkulator Brocha wanita online yang Cerupon.com sediakan dibawah:

Kedua formula di atas dapat kamu jadikan referensi selaku metode mengukur berat badan kamu, apakah sudah ideal atau belum. utamanya memahami berat ideal itu tak lain ialah buat mengontrol kesehatan kamu. lantaran seperti yang kita kenali bila berat badan lewat batas itu tak baik untuk kesehatan, begitu pula kebalikannya buat yang kurang. mudah-mudahan informasi untuk menghitung berat badan ideal ini profitabel untuk kamu.

Mau Bertanya / komentar?

Your email address will not be published. Required fields are marked *